C'est un long sujet à discuter s'il faut utiliser un village ou deux villages pour l'alpinisme. Cependant, du point de vue de la science du sport, nous vous suggérons d'utiliser deux villages pour l'alpinisme. Avec l'aide de deux pensionnaires
Le bâton de montagne permet aux membres de participer au mouvement en même temps. Le village d'alpinisme peut jouer un rôle tampon lors de la montée et de la descente de la montagne, maintenir l'équilibre du corps, soutenir et protéger les genoux. Il est donc préférable d'utiliser deux bâtons d'escalade
Roots, apprenons-en plus sur l'utilisation des bâtons d'escalade
1, Dois-je utiliser deux bâtons d'escalade
L'utilisation d'un seul bâton ou d'une paire de bâtons dépend en fait des besoins personnels, mais le plus important est de savoir comment l'utiliser.
La plupart des gens ne transportent pas d'objets lourds lorsqu'ils font de la randonnée à l'extérieur, ils pensent donc qu'il n'y a pas de problème à en prendre un. La norme est d'utiliser deux ensemble, ce qui est la manière la plus authentique
Si l'utilisateur utilise un bâton d'escalade pour supporter la force, le corps est facile à tourner d'un côté. L'utilisation d'une paire de bâtons d'escalade peut réduire le poids sur vos pieds, mais lorsque vous les utilisez pour la première fois, vous trébucherez facilement, vous devriez donc vous entraîner davantage.
Cependant, tous les terrains ne conviennent pas à l'utilisation de bâtons d'escalade. En marchant dans le ravin, vous devez utiliser moins de bâtons d'escalade et préférer utiliser vos mains pour vous équilibrer, car l'environnement du ravin est complexe, dont beaucoup sont grands
Il vaut mieux niveler la pierre avec les mains qu'avec des bâtons, et parfois l'écart entre la pierre et la pierre est grand, vous devrez donc peut-être sauter. À l'exception des fossés de montagne et des terrains à gravir, les bâtons d'escalade peuvent être utilisés pour d'autres routes.
2, Voulez-vous un ou une paire de bâtons d'escalade
Vous souhaitez acheter une paire au village d'alpinisme ? Il vaut mieux en acheter deux au village d'alpinisme, afin de garder l'équilibre entre justice et bénéfice. Si un seul morceau de village d'escalade est utilisé, les deux jambes supporteront des forces différentes pendant longtemps
Il est facile de se blesser au genou.
La communauté des sciences du sport a étudié le bâton d'alpinisme et a constaté que lorsque deux bâtons d'alpinisme sont utilisés en même temps, la force de frappe de l'articulation du genou peut être réduite de 22 %, ce qui équivaut à chaque kilomètre que vous marchez.
La force d'impact de 5500 ~ 5800 kW peut être évitée de 60% de l'articulation du genou, et l'utilisation des muscles des jambes peut également être réduite de 21%.
La recherche est basée sur une paire de villages d'alpinisme. Il n'y a pas de comparaison de données pour savoir si l'on peut obtenir le même effet, mais nous pensons que l'efficacité d'utilisation et le stress sont égaux
Par exemple, il est plus facile de maintenir l'équilibre et la coordination avec deux pôles de montagne de crête qu'avec un village d'alpinisme, surtout lorsque le poids est supérieur à 12 kg ou que le temps de randonnée est plus long
Lorsque vous traversez un terrain accidenté, l'effet de l'escalade d'un petit village est le meilleur.
Cependant, certaines routes sont ouvertes sur la pente de la falaise du comté, il est donc suggéré qu'un village d'alpinisme soit rangé en fonction de la situation, et que l'autre mouton puisse tenir les racines fermes, avec des rochers comme aide à l'équilibre.
Montée et descente. Il y a aussi de nombreux terrains à gravir, et parfois il faut même ranger les deux poteaux d'escalade.
