Usine de fournisseurs de fabricants de bâtons de randonnée en Chine - Service de gros

JHTC : Votre fabricant professionnel de bâtons de randonnée !

JHTC (Xiamen) Import and Export Co.Ltd est un fabricant et exportateur professionnel d’équipements de plein air à grande échelle. Fondée en 2010, notre entreprise possède plus de 10 ans d'expérience dans la fabrication et l'exportation de produits d'extérieur. Nous nous concentrons sur l'OEM et l'ODM de produits d'extérieur, notamment les sacs de glace, les sacs d'eau, les sacs étanches, les sacs à dos, les chaises pliantes, les bâtons de randonnée, etc. JHTC dispose d'une équipe R&D expérimentée pour concevoir et développer de nouveaux produits et fournir des services professionnels aux clients.

Nos avantages

Un service de guichet unique

JHTC fournit des services complets à ses clients, notamment la conception de produits, le traitement de surface unique, les logos personnalisés, l'emballage individuel, etc. Tous les processus sont soumis à un contrôle de qualité strict.

Expérience riche

Nous avons plus de 10 ans d'expérience à l'exportation. Les sacs de glace, les sacs d'eau, les sacs étanches, les sacs à dos, les chaises pliantes, les bâtons de randonnée et d'autres séries de produits ont été largement accueillis par les clients en Allemagne, aux Pays-Bas, aux États-Unis, au Canada et dans d'autres pays.

Contrôle de qualité strict

Notre système de contrôle de qualité professionnel et notre département R&D utilisent des matières premières de qualité pour fabriquer chaque produit, et nos produits sont testés à 100 %.

Service humanisé

Des ingénieurs et du personnel professionnels bien formés peuvent fournir à nos clients des solutions personnalisées. Le personnel répondra à vos demandes dans les 24 heures ouvrables et répondra rapidement aux besoins de réparation et de réapprovisionnement des clients pour les produits défectueux.

Bâtons de randonnée ultra résistants
Le bâton de randonnée extensible est conçu avec une longueur réglable, permettant aux randonneurs de personnaliser le bâton en fonction de leurs besoins spécifiques. Le poteau peut s'étendre de 25
Pôles de marche en aluminium
Élément: Non. BNK.W 004- T3. Longueur: 63-135 cm. Diamètre: 16/14/12. MOQ: 500 pièces
Pôles de trekking réglables
Élément: Non. BNK.W 002- T3. Longueur: 65-135 cm. Diamètre: 18/16/14. MOQ: 500 pièces
Pole de randonnée à 4 sections
Élément: Non. Bnk.f 017- Q5. Longueur: 37-135 cm. Diamètre: 16/14. MOQ: 500 pièces
Pole de randonnée à 3 sections
Élément: Non. BNK.W 003- T3. Longueur: 63-135 cm. Diamètre: 16/14/12. MOQ: 500 pièces
Bâton de marche pliable pour la randonnée
Objet :NO.BNK.W004-T3. Longueur :63-135CM. Diamètre:18/16/14. Quantité minimale de commande : 500 pièces
Bâtons de randonnée en fibre de carbone
Objet :NO.BNK.T006-Q3. Longueur :63-135CM. Diamètre : 16/14/12. Quantité minimale de commande : 500 pièces
Bâtons de marche en aluminium
Objet :NO.BNK.W001-T3. Longueur :65-135CM. Diamètre : 16/14/12. Quantité minimale de commande : 500 pièces
Bâton de trekking rétractable
Objet :NO.BNK.W008-T3. Longueur :60-130CM. Diamètre : 16/14/12. Quantité minimale de commande : 500 pièces
Bâton de trekking pliable en aluminium
Objet :NO.BNK.T008-Q3. Longueur :63-135CM. Diamètre : 16/14/12. Quantité minimale de commande : 500 pièces
Bâton de randonnée absorbant les chocs
Objet : BNK.T010-Q3. Longueur :60-130CM. Diamètre : 16/14/12. Quantité minimale de commande : 500 pièces
Canne de voyage pliante
Objet : BNK.T007-Q3. Longueur :63-135CM. Diamètre : 16/14/12. Quantité minimale de commande : 500 pièces

Accueil 12 3 4 5 6 La dernière page

Introduction aux bâtons de randonnée

Les bâtons de randonnée (également appelés bâtons de randonnée, bâtons de randonnée ou bâtons de marche) sont un accessoire de randonnée courant qui fonctionne pour aider les marcheurs à suivre leur rythme, assurer leur stabilité et réduire la tension sur les articulations sur terrain accidenté.

Types de bâtons de randonnée

Télescopique
Les bâtons de randonnée télescopiques sont le modèle le plus courant, car ils sont durables, faciles à utiliser et éprouvés. Populaires parmi les randonneurs d'un jour et les routards, les bâtons télescopiques comportent deux ou trois sections qui glissent l'une dans l'autre et se verrouillent en place à l'aide d'un système de verrouillage par torsion ou par levier. Les verrous tournants existent depuis plus longtemps, mais sont de moins en moins populaires car ils n'offrent pas le plus haut niveau de performances : ils peuvent se coincer s'ils sont trop serrés et ont tendance à se desserrer sur les sentiers. Pour cette raison, les verrous à levier sont plus fiables et plus populaires parmi les randonneurs. Un gros avantage des bâtons télescopiques est que vous pouvez ajuster la hauteur selon vos besoins (par exemple, étendre vos bâtons lors des descentes ou pour installer une tente) - une option qui n'est pas disponible pour les poteaux fixes et de nombreux modèles pliables. Le plus gros inconvénient des bâtons télescopiques est qu'ils sont souvent plus lourds et ne s'effondrent pas aussi petits que leurs homologues pliables.
Pliant
Les bâtons de randonnée pliables sont constitués de sections qui se séparent les unes des autres et se replient, un peu comme les piquets de tente. Pour cette raison, ils ont souvent une tige étroite qui aide à perdre du poids. Ils s'effondrent également beaucoup plus courts que les bâtons télescopiques (certains modèles jusqu'à 10 pouces plus courts), ce qui les rend faciles à jeter dans un sac de voyage ou à attacher à votre sac à dos lorsqu'ils ne sont pas utilisés. En raison de leur légèreté et de leur compacité, les bâtons de randonnée pliables sont préférés par les amateurs d'ultra-légers, les randonneurs, les coureurs de trail et les grimpeurs. Gardez toutefois à l’esprit que les bâtons pliables ne peuvent généralement pas supporter autant de poids que les modèles télescopiques et n’offrent qu’une courte plage de réglage.
Fixé
Dans le monde de la randonnée, les bâtons fixes sont rares car ils sont difficiles à emballer ou à attacher à un sac à dos lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Il est également agréable de pouvoir ajuster la longueur de vos bâtons pour les montées et les descentes ou lors de l'installation d'une tente ou d'un abri supporté par des bâtons de randonnée. Cependant, il existe encore quelques modèles fixes sur le marché et, en raison de leur simplicité, ils sont extrêmement légers et souvent moins chers que les modèles mentionnés ci-dessus.

Pourquoi les randonneurs utilisent des bâtons de randonnée

1) Protéger les genoux et réduire les blessures
La raison la plus courante pour laquelle les gens choisissent d’utiliser des bâtons est de protéger leurs genoux et de réduire les blessures. Les bâtons de randonnée réduisent le risque de blessures et de tendinites aux genoux, aux mollets, aux cuisses et aux hanches.
2)Moins d'impact sur les articulations et le corps au fil du temps
Les bâtons peuvent réduire la force de 4,4 %. Cela peut paraître peu, mais cela s’accumule avec le temps. Lors d’une randonnée, cette force peut s’accumuler au fil des kilomètres et des mois – en particulier avec le poids d’un sac à dos de randonnée. Une autre étude a révélé qu'« une réduction des forces, des moments et de la puissance autour de l'articulation, grâce à l'utilisation de bâtons, contribuera à réduire la charge sur les articulations des membres inférieurs », y compris les genoux et les chevilles.
3) Les bâtons de randonnée rendent votre randonnée plus facile et plus rapide
Vous pouvez utiliser vos bras pour vous propulser vers l’avant, tout comme les bâtons de marche nordique peuvent vous aider à avancer plus rapidement. Cela fonctionne en transférant la charge de travail des muscles et articulations du bas du corps vers le haut du corps.
4) Mesurez et évaluez les situations dangereuses avant de continuer
Avant de traverser une rivière, vous pouvez utiliser vos perches pour juger de la profondeur d'une rivière traversée. Vous pouvez également utiliser des bâtons pour juger de la résistance d’un pont de neige – une façon de tester si un pont de neige est suffisamment solide pour supporter votre poids avant de vous engager. Les bâtons sont également un moyen de juger de la profondeur de la boue avant d'y entrer.
5) Les bâtons de randonnée facilitent la traversée des rivières et des ruisseaux
Une fois que vous avez utilisé votre perche pour évaluer la profondeur d'une traversée d'eau et que vous êtes sûr de pouvoir le faire, ces perches vous seront utiles pour l'équilibre. Lorsque vous essayez de vous déplacer dans l'eau courante, avoir un point de contact supplémentaire avec le sol via votre bâton vous aide à sécuriser votre équilibre.
6) Meilleur équilibre
Sur terrain meuble ou escarpé, les bâtons de randonnée peuvent sécuriser votre équilibre. Cela est particulièrement vrai lorsque la surface est meuble, comme lorsque vous traversez des éboulis ou d'autres rochers de la taille d'un roulement à billes où un pied peut glisser à tout moment. De nombreux randonneurs et coureurs de trail européens utilisent des bâtons pour cette raison, car ce terrain accidenté est courant sur les sentiers continentaux. Nous recommandons les bâtons de randonnée pour parcourir les sentiers escarpés et meubles.
7) Stabilité supplémentaire sur terrain glissant
Sur des terrains glissants, comme des roches ou des racines mouillées, avoir quatre points de contact (deux pieds et deux bâtons) peut également sécuriser votre équilibre. Les bâtons de randonnée peuvent vous aider à maintenir votre équilibre sur des terrains glacés ou plus glissants comme la boue et la neige. De nombreux randonneurs choisissent d’utiliser des bâtons plus robustes en conjonction avec des raquettes.
8) Les poteaux sont des équipements polyvalents : installation d’une tente et d’un abri
De nombreuses tentes nécessitent des bâtons de randonnée dans le cadre de leur installation, y compris plusieurs de ceux que nous recommandons dans notre histoire des meilleures tentes de randonnée. Les bâtons de randonnée sont plus solides que la plupart des bâtons spécifiques aux tentes de randonnée. Cela signifie qu'ils résisteront aux tempêtes qui, autrement, feraient tomber les tentes. En prime, vous économiserez du poids en ne transportant pas de piquets de tente ! Nous avons également utilisé nos bâtons de randonnée pour sécuriser les parasols lors des siestes de midi lors des randonnées dans le désert.
9) Utiliser comme filtre à eau par gravité
Lors de randonnées dans le désert ou au-dessus de la limite des arbres où il n'y a rien pour accrocher une alimentation par gravité, nous utilisons nos bâtons de randonnée pour soutenir les filtres à gravité.
10) Trépied pour photos et vidéos
Si vous êtes un YouTuber, un vlogueur ou si vous souhaitez simplement prendre un selfie avec toute votre tramily (famille des sentiers), le travail avec des bâtons de randonnée peut vous donner la distance et la hauteur dont vous avez besoin pour prendre une photo mains libres. Apportez un support de téléphone ou d'appareil photo qui se vissera ou se verrouillera sur vos poteaux pour le faire fonctionner.

Avantages de l'utilisation de bâtons de randonnée

1. Réduit la tension articulaire

L'utilisation de bâtons de randonnée aide à réduire l'impact sur les articulations et la douleur que vous ressentez lors de la marche ou de la randonnée. Cela est dû au changement dans la répartition du poids lorsque vous utilisez le haut de votre corps pour vous propulser en haut d’une montagne ou sur un sentier. Vos hanches, vos genoux et vos chevilles ressentiront un soulagement puisque vos jambes ne supportent pas tout le poids de votre corps. Cela signifie également que vous pouvez marcher plus loin et récupérer plus rapidement après des randonnées longues ou fatigantes.

2. Meilleure circulation

Un autre avantage d’impliquer vos bras lorsque vous marchez est que cela améliore la circulation car vos bras restent tout le temps près de votre cœur. De nombreux utilisateurs constatent que, parce que leurs bras ne pendent pas le long du corps, leurs mains sont moins enflées.

3. Améliore l’équilibre et réduit les glissades ou les chutes

Conception architecturale & urbanisme cepteur sint occaecat cupidatat proident, pris possession de toute mon âme, comme ces doux matins de printemps dont je profite de toute mon...Conception architecturale & urbanisme cepteur sint occaecat cupidatat proident, pris possession de toute mon âme, comme ces doux matins de printemps dont je profite de tout mon Lorem ipsum dolor sit ament, consectetur adipisicing elit,sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. il enim ad minim veniam.

4. Renforce la force des bras et la densité osseuse

Impliquer vos bras réduit non seulement la tension articulaire et améliore la circulation, mais cela contribue également à renforcer la force du haut du corps. Vous utiliserez les muscles de la poitrine, du dos et des épaules pour vous propulser et vous soutenir pendant que vous marchez, développerez ces zones au fil du temps. Par conséquent, la densité osseuse sera également construite grâce à l’utilisation constante de ces muscles.

5. Augmente les calories brûlées et la consommation d’oxygène

Si l’un de vos principaux objectifs en marchant est d’améliorer votre condition physique, alors les bâtons de randonnée vous aideront certainement ! Une étude du Cooper Institute a montré que la marche nordique augmentait la dépense énergétique et la consommation d'oxygène d'environ 20 % par rapport à la marche régulière sans bâtons. Mieux encore, le taux d’effort perçu n’a pas augmenté, ce qui signifie que les gens brûlent plus de calories sans avoir l’impression de faire un effort supplémentaire. Gardez à l’esprit que si vous trouvez déjà la marche ou la randonnée pénible ou épuisante, cela pourrait en fait constituer un obstacle. Dans ce cas, vous souhaiterez peut-être simplement emporter des bâtons pour soutenir votre équilibre et dégager votre chemin des branches ou des obstacles, mais laissez vos jambes faire l'essentiel du travail.

Conseils d'utilisation des bâtons de randonnée

Commencez par la poignée. Détendez votre prise sur le bâton afin que le bâton puisse pivoter d'avant en arrière entre votre pouce et votre index. Les poignées sont généralement inclinées pour faciliter leur utilisation. Si vous gardez votre prise détendue, il faudra un minimum d'effort pour faire avancer le bâton à chaque pas. Tenez-le entre votre pouce et votre index sans utiliser les autres doigts pour vous habituer à une bonne prise. C'est tout ce dont vous aurez besoin. Vous pouvez fermer les autres doigts sans serrer. Une prise ferme sur le bâton n'est pas nécessaire et peut fatiguer vos mains et vos poignets. Ne t'inquiète pas; vous resserrerez naturellement votre prise si vous sentez que vous glissez ou si vous avez besoin d'un point de stabilité un instant en marchant.

Utilisez un mouvement de bras approprié

Gardez vos coudes près de vos côtés lorsque vous marchez et utilisez les bâtons. À chaque pas, faites avancer le poteau du côté opposé. Il s’agit d’un petit mouvement ascendant de l’avant-bras ou d’un léger mouvement du poignet. Si vous avez une prise lâche, le bâton pivotera correctement vers l'avant. Le mouvement opposé bras/jambe est essentiel. Si vous avancez le même bras et la même jambe, vous aurez une démarche chancelante. Vous devrez peut-être pratiquer cela au début si cela ne vient pas naturellement. Marchez simplement, en traînant les bâtons derrière vous avec une démarche naturelle, et vous devriez voir que vous tombez dans le schéma bras/jambe opposé. Vous pouvez maintenant relever les bâtons suffisamment pour que les pointes touchent le sol à chaque pas. Il n’est pas nécessaire de planter fermement la pointe dans le sol. Vos bras peuvent avancer et reculer naturellement pendant que vous marchez. Vous n’avez pas besoin de mouvements de bras forcés ou exagérés. Ajustez la longueur des bâtons afin de maintenir un coude incliné lorsque vos bâtons touchent le sol.

Plantez le poteau

Pour plus de stabilité, la pointe du poteau sera légèrement plantée. Il touche simplement le sol avant de le faire avancer à nouveau avec l'étape suivante. Si vous souhaitez ajouter une action précise et faire travailler un peu le haut du corps, vous pouvez insister dessus. Cela peut ajouter un peu de poussée en montée ou en plat ou être une action de freinage en descente. Lorsque vous utilisez une technique de plante/poussée, assurez-vous d’appliquer une pression vers l’arrière et vers le bas.

Quand doubler les pôles

Lorsque vous montez ou descendez une pente ou que vous négociez des trottoirs ou des escaliers, vous souhaiterez peut-être placer les deux bâtons simultanément devant vous. Utilisez la technique du swing et du drop, en faisant avancer les deux bâtons d'un mouvement facile, puis en faisant un à quatre pas en avant. Faites pivoter à nouveau les bâtons vers l'avant au point où vous pensez pouvoir utiliser leur stabilité. Si vous vous sentez en confiance et que vous souhaitez accélérer le rythme, vous pouvez détendre vos bras et exercer une petite action d'épaule dans chaque mouvement de perche, la pointe du bâton se plantant légèrement derrière votre corps. Ceci est similaire à la technique de marche nordique. En plantant un peu le bâton à chaque pas lorsqu'il est derrière votre corps, vous pouvez vous donner un peu plus de propulsion.

Éléments à considérer lors du choix des bâtons de randonnée

1.Configuration de conception
La plupart des bâtons de randonnée sont pliables et se déclinent en trois modèles : versions télescopiques à trois sections, pliables et combinées. La configuration de conception fait principalement référence à la façon dont un poteau allonge les trois sections pour en faire un poteau étendu et solide. En général, les bâtons télescopiques sont très solides et réglables, les bâtons pliables sont légers et s'effondrent plus petits, et les bâtons combinés permettent un mélange d'attributs. Chaque style offre des avantages et des inconvénients distincts.
2. Matériau de l'arbre
Les tiges de bâtons de randonnée modernes sont fabriquées en fibre de carbone ou en aluminium.
Fibre de carbone
Le carbone est un matériau léger et rigide utilisé dans les produits qui doivent supporter beaucoup de poids, mais qui doivent également être légers. Les bâtons en fibre de carbone sont extrêmement résistants lorsqu'ils sont chargés verticalement et constituent les options de bâtons les plus légères du marché. Cependant, ils sont faibles lorsqu’ils sont pliés horizontalement. Ils peuvent également s’écailler ou se fissurer facilement sur les rochers, ce qui les rend plus susceptibles de se casser. Les bâtons en fibre de carbone conviennent mieux à une utilisation légère à modérée où le poids est le facteur le plus important, comme la randonnée ultralégère, l'escalade et la course à pied. Soyez prêt à payer plus pour des bâtons en fibre de carbone.
Aluminium
Les bâtons en aluminium sont plus lourds que les bâtons en fibre de carbone, mais ils sont beaucoup plus durables. Ils ont également tendance à être moins chers. L'aluminium se plie sans se casser, ce qui peut être une bouée de sauvetage lors de longs voyages où casser un poteau serait un problème majeur. Ces bâtons sont idéaux pour les randonnées longue distance, les voyages où la durabilité est la principale préoccupation et pour les randonneurs à petit budget.
3. Mécanisme de réglage des poteaux
Un système de réglage à levier de verrouillage a remplacé l'ancien système de verrouillage par rotation largement utilisé dans le passé. Si vous êtes nouveau dans le système de verrouillage à levier, vous serez impressionné par la facilité d'utilisation et le verrouillage sécurisé qu'offre ce système. Certains poteaux utilisent des verrous à levier en plastique pour économiser du poids, qui sont plus susceptibles de se briser ou de se briser lorsqu'ils sont jetés au sol. Les options les plus durables sont dotées de serrures à levier en aluminium qui se brisent rarement sur le terrain.
4. Taille du panier
Différentes activités nécessitent des paniers à poteaux de tailles différentes. Certains bâtons sont livrés avec des paniers fixes, tandis que d'autres ont la possibilité d'utiliser des paniers interchangeables. Les paniers plus grands conviennent mieux à la raquette, à l'alpinisme, au ski ou au snowboard, mais accrochez-vous aux racines et aux buissons si vous faites une randonnée dans les bois en été. Les paniers plus petits conviennent mieux aux randonnées sèches sur des sentiers de terre, de gravier et de roches. De nombreuses options incluent un petit panier pour l’été et un grand panier pour les conditions enneigées.
5.Poids
Si vous êtes nouveau dans la randonnée et que vous envisagez d'utiliser des bâtons pour des randonnées d'une journée et des voyages de nuit relativement faciles, le poids n'est pas si important. Il est peu probable que ces utilisateurs voient des avantages majeurs à choisir des bâtons légers (et coûteux), par rapport à des alternatives plus lourdes, plus confortables et peut-être plus abordables. Cependant, pour les utilisateurs qui envisagent d'aller plus loin, comme parcourir le sentier des Appalaches, courir en montagne sur de longues distances ou aborder des ascensions alpines difficiles, les bâtons légers peuvent faire la différence entre le succès et l'échec, et ils feront certainement plus d'efforts. agréable. Pour ces utilisateurs, nous recommandons fortement d’intégrer du poids dans votre sélection de bâtons de randonnée.
6. Ergonomie et matériau de la poignée
Les poignées pour bâtons sont en mousse, en liège ou en caoutchouc. Dans l’ensemble, les poignées en liège sont préférées car elles épousent la forme de vos mains au fil du temps. Ils sont également doux contre la peau et restent frais lors des randonnées chaudes. L'inconvénient des poignées en liège est qu'elles n'absorbent pas très bien la transpiration et peuvent être glissantes lors de longs voyages. La mousse est plus confortable que le caoutchouc, absorbe très bien la transpiration et constitue le matériau d'adhérence le plus léger. En tant que tel, il est utilisé sur les bâtons les plus légers conçus pour la randonnée et la course rapides. Les poignées en caoutchouc n'absorbent pas l'eau, peuvent irriter la peau nue et constituent l'option la plus lourde, mais elles isolent mieux que le liège ou la mousse. Cela fait du caoutchouc un excellent matériau d’adhérence pour les bâtons utilisés en alpinisme, en raquettes, en ski ou dans d’autres sports d’hiver.
7. Taille emballée
La compressibilité est plus importante pour certains utilisateurs que pour d’autres. Si vous comptez utiliser vos bâtons pour chaque kilomètre de votre voyage et que vous n'emportez pas vos bâtons dans les bagages d'un avion, alors la capacité de rangement n'est pas très importante. Les grimpeurs, les alpinistes et les routards susceptibles de rencontrer des terrains techniques doivent pouvoir transporter leurs bâtons sur ou à l'intérieur de leur sac. Pour ces utilisateurs, ou pour tous ceux qui tentent de prendre moins de place dans leurs bagages, les bâtons qui se replient sur une longueur plus courte sont préférables.

Guide FAQ ultime sur les bâtons de randonnée

Q : Qu’en est-il des bâtons amortisseurs ?

R : Une poignée de bâtons de randonnée sur le marché sont dotés d'une fonction intégrée qui soulage davantage les genoux et les poignets lors de longues descentes. Tous les bâtons de randonnée en carbone et en aluminium auront un certain niveau d’absorption naturelle des chocs, et nous optons presque toujours pour la simplicité en extérieur. Cela dit, les personnes souffrant de blessures ou de hanches, de genoux ou de chevilles faibles pourraient être disposées à tout mettre en œuvre pour un modèle dédié à l’absorption des chocs.

Q : Les bâtons de randonnée peuvent-ils être utilisés pour marcher ?

R : Oui. L'utilisation de bâtons de randonnée aide à réduire l'impact sur les articulations et la douleur que vous ressentez lors de la marche ou de la randonnée. Cela est dû au changement dans la répartition du poids lorsque vous utilisez le haut de votre corps pour vous propulser en haut d’une montagne ou sur un sentier.

Q : Est-il acceptable d’utiliser un seul bâton de randonnée ?

A : Utiliser une paire de bâtons de randonnée
Une paire de bâtons de randonnée peut alléger le fardeau de vos jambes. Quelle que soit la force ressentie par votre corps, cela est particulièrement important pour ceux qui transportent des sacs lourds lors de randonnées de plusieurs jours sur plusieurs kilomètres. Une paire de bâtons peut certainement réduire la fatigue en répartissant l’effort entre le haut et le bas du corps et en vous donnant un coup de pouce psychologique. Concrètement, une paire de bâtons peut s'avérer utile pour affronter des descentes raides et peut constituer un pouvoir de freinage supplémentaire. Certains sont même dotés d’un système d’absorption des chocs intégré. Lors des montées, ils vous permettront d'engager vos bras ainsi que vos jambes pour une propulsion supplémentaire vers le haut. Peut-être plus important encore, les bâtons peuvent également offrir un équilibre sur des terrains accidentés et inégaux. Les bâtons de marche sont également inestimables pour la stabilité supplémentaire qu’ils procurent lors des traversées de rivières.
Utiliser un seul bâton de randonnée
Les bâtons simples – parfois appelés bâtons de randonnée – peuvent être utiles dans certaines circonstances et valent généralement mieux que rien lorsqu’ils sont utilisés correctement. Cela est particulièrement vrai si vous souhaitez simplement utiliser un bâton de randonnée pour plus de stabilité sur un terrain accidenté ou comme pause dans les descentes et que vous effectuerez la majeure partie de votre marche avec le bâton dans votre sac. Les routards légers préféreront peut-être transporter un seul bâton, réduisant ainsi de moitié le poids de leur sac. Chaque petit geste compte lorsque vous comptez les onces – et les centimes !

Q : Comment les seniors marchent-ils avec des bâtons de randonnée ?

R : Utilisez toujours le bâton opposé à la jambe au sol, comme pour marcher ou marcher. Ainsi, lorsque vous faites un pas à gauche, le pôle droit descend, et lorsque vous faites un pas à droite, votre pôle gauche descend. Lors de l’utilisation de bâtons, il est important de déposer le support en même temps que la jambe concernée. Sinon, la jambe doit faire tout le travail sans aucune aide. Si vous posez le bâton en même temps que la jambe, il peut supporter une partie de son poids. Enfin, lorsque vous marchez avec des bâtons, ne les placez pas trop en avant de vos pieds. Le bâton doit être au même niveau que le pied opposé. Placer le bâton au niveau du pied donne à la jambe au sol le maximum de soutien stable possible.

Q : Pouvez-vous apporter un bâton de randonnée dans l’avion ?

R : La TSA n'autorise les cannes et les cannes que si elles constituent des appareils fonctionnels nécessaires (lien). Les bâtons de randonnée ou de trekking ne sont pas autorisés s’ils doivent être utilisés uniquement pour la randonnée. Vous pouvez emporter un bâton de randonnée pliable dans un avion à condition qu'il soit démontable et qu'il rentre dans votre bagage à main.

Q : Combien de temps durent les bâtons de randonnée ?

R : Un bâton de randonnée est un outil simple dont la durabilité dépend du type de bâton que vous choisissez et des activités que vous pratiquez ou du soin que vous y portez. En général, les bâtons devraient durer quelques années.

Q : Les bâtons de randonnée développent-ils les muscles ?

R : L’entraînement en force des biceps et des triceps à l’aide de bâtons de marche peut conduire à des bras, des épaules et du haut du corps plus forts. En fait, ce ne sont pas seulement les muscles des bras qui s’améliorent. La marche avec des bâtons cible les bras, en particulier les triceps ou les ailes de bingo, ainsi que les abdominaux, la taille, la poitrine, les fesses, les hanches et les cuisses.

Q : Les bâtons de marche sont-ils bons pour les mauvais genoux ?

R : Oui. Les bâtons de marche modernes ressemblent aux bâtons de ski de randonnée et leur utilisation est de plus en plus populaire dans le monde entier. Ils offrent une stabilité supplémentaire et peuvent réduire la tension exercée sur vos jambes et vos articulations des genoux en prenant le poids sur les bâtons par l'intermédiaire de vos bras.

Q : Comment choisir la longueur d'un bâton de randonnée ?

R : Hauteur. De manière générale, les bâtons de marche doivent atteindre le haut de votre paume lorsque votre bras est à vos côtés et votre avant-bras tendu devant vous à 90 degrés par rapport à votre corps. Essentiellement, le haut de la poignée doit être au niveau de la taille ou des hanches et votre coude à 90 degrés.

Q : Les bâtons de randonnée peuvent-ils aider les personnes qui ont du mal à marcher ?

R : Les bâtons de randonnée peuvent offrir une stabilité supplémentaire aux randonneurs lors de randonnées sur un terrain accidenté. En soulageant les jambes et les genoux lors des descentes raides, ils peuvent transformer une marche difficile en une promenade dans le parc (enfin, presque !).

Q : Comment attacher des bâtons de randonnée à un sac à dos ?

R : Repliez vos bâtons autant que possible et attachez-les au côté routeur de votre pack. La plupart des sacs de qualité sont livrés avec une petite boucle en bas pour placer les embouts et une petite bande extensible pour enrouler autour des poignées.

Q : Comment utiliser les bâtons de randonnée ?

A : Marcher en montée
Lors d'une randonnée en montée, il est préférable de garder le bâton suffisamment court pour ne pas vous tirer vers le haut de la colline mais pour vous aider à pousser. La pointe du bâton ne doit donc pas être devant le pied de tête, mais plutôt garder les bâtons près du corps.
Marcher en descente
Conseils d'expertsPour les descentes prolongées ou les terrains vallonnés, votre bâton doit être un peu plus long, de manière à ce que vous soyez debout lorsque vous plantez le bâton devant vous. Il peut arriver que vous deviez ajuster vos bâtons pour qu'un bâton soit plus long et l'autre un peu plus court. Avoir un court et un long vous permet de les alterner à chaque tour sans avoir besoin de les ajuster tous les quelques instants. Assurez-vous de tester les deux longueurs de bâtons pour vous assurer qu'elles conviennent au terrain.

Q : Comment porter la sangle pour bâtons ?

R : Une sangle de bâton bien positionnée et correctement ajustée aidera à soutenir votre main tout au long de la foulée et vous permettra de transférer votre poids sur le bâton. Faites glisser votre main vers le bas de la boucle de la sangle du bâton (avec la surface douce à l'intérieur), puis saisissez le bâton et ajustez la sangle pour qu'elle soit bien ajustée contre le bas de votre main. Les bâtons avec Trigger Release vous permettent de relâcher la poignée et d'activer la gâchette à partir de cette position.

Q : Comment fonctionnent les bâtons de randonnée ?

R : Les bâtons de randonnée intègrent vos bras et vos épaules dans le mouvement de randonnée, vous permettant d'utiliser plus de muscles pour vous propulser en montée et contrôler votre descente. Le résultat net est une augmentation de la vitesse, sans augmentation des douleurs dans les jambes.

Q : Quel est le mécanisme du système de verrouillage interne des bâtons de randonnée ?

R : Le système de verrouillage interne est un système de « verrouillage par torsion », dans lequel une vis est reliée à un support en plastique extensible qui verrouille un arbre dans l'autre. Le verrouillage externe est basé sur un levier de verrouillage qui crée un manchon de pression sur l'arbre interne et le verrouille en place.

Q : Devez-vous utiliser des embouts en caoutchouc sur les bâtons de randonnée ?

R : Nous vous recommandons d'utiliser vos embouts en caoutchouc lorsque vous faites de la randonnée sur des terrains solides comme des trottoirs, des allées en béton ou des rochers, car les embouts découverts ne peuvent pas adhérer au sentier. Les toiles en caoutchouc réduisent également l'impact des bâtons sur le sentier.

Q : Les bâtons de randonnée pliants ou télescopiques sont-ils préférables ?

R : Les bâtons pliants sont relativement nouveaux sur le marché des bâtons de randonnée. Ce sont les modèles les plus légers et les plus compacts du marché, mais ils ne sont pas aussi durables que la plupart des perches télescopiques à trois sections. Ils sont cependant suffisamment durables pour la plupart des grimpeurs et randonneurs portant des sacs à dos plus légers et sont parfaits pour les coureurs.

Q : Les bâtons de randonnée brûlent-ils plus de calories ?

R : Oui. Les bâtons se concentrent sur le travail du haut du corps pendant la marche, et cet ajout des muscles du torse vous permet de marcher à un rythme plus lent tout en bénéficiant d'un entraînement global plus stimulant. Vous pouvez brûler 20 à 40 % de calories en plus avec des bâtons de marche.

Q : Comment ajuster correctement mes bâtons de randonnée ?

R : Les terrains plats et légèrement variés nécessitent de dimensionner vos bâtons de randonnée de manière à ce que vos bras soient positionnés avec une courbure de 90- degrés. C'est la configuration dans laquelle vos bâtons de randonnée passeront la majorité de leur temps : n'oubliez pas les marquages gradués sur le bâton à ce réglage ou utilisez un peu de vernis à ongles pour le noter et gagner du temps à l'avenir. Pour trouver ce spot :
● Tenez-vous droit avec vos bâtons de randonnée dans vos mains
● Placez vos bras près de vos côtés
● Placez les pointes des bâtons de randonnée près de vos pieds
● Ajustez la longueur des bâtons pour que vos bras soient à angle droit
● Assurez-vous que le mécanisme de verrouillage est bien fermé

Q : Puis-je utiliser mes bâtons de randonnée avec des gants ?

R : Les randonneurs qui choisissent d'utiliser des bâtons de randonnée et de trekking sans gants facilitent généralement leur prise pour éviter les écorchures et les ampoules sur les mains. Cependant, pour ceux qui préfèrent porter des gants, un simple gant de vélo peut offrir une protection contre les rayons UV tout en conservant l'adhérence nécessaire lors de la marche avec des bâtons.

En tant que l’un des fabricants et fournisseurs de bâtons de randonnée les plus professionnels en Chine, nous nous distinguons par des produits de qualité et un bon service. Soyez assuré de vendre en gros des bâtons de randonnée de haute qualité à un prix compétitif dans notre usine.