À l'extérieur, les bâtons de randonnée apportent non seulement confort, mais aussi sécurité. Dans le processus d'utilisation des bâtons de trekking, il existe également de nombreux conseils
1. En montée
Montée très raide : Vous pouvez assembler deux bâtons en hauteur, appuyer avec les deux mains ensemble, utiliser la force des membres supérieurs pour faire monter le corps et sentir que la pression sur les jambes est considérablement réduite. Lors de la montée de fortes pentes, il peut grandement soulager la pression sur les jambes, et transférer une partie du travail effectué par les membres inférieurs vers les membres supérieurs.
Montée douce : Comme d'habitude en marchant, les deux bâtons sont décalés vers l'avant.
2. Descente
Descentes douces : penchez-vous légèrement, placez votre poids sur les bâtons de randonnée et déplacez les bâtons en quinconce. Surtout lorsque les conditions routières ne sont pas bonnes, lors de la descente sur des routes de gravier douces, à l'aide de deux bâtons, le centre de gravité est sur les bâtons, il y a une sensation de marcher sur le sol et la vitesse peut être augmentée très rapidement.
Descente très raide : A ce moment, lebâton de trekkingne peut être utilisé que comme un point d'appui, qui ne peut pas soulager la pression sur les genoux et les jambes, ni aider à augmenter la vitesse. Mais n'accélérez pas à ce moment, sinon il est dangereux de se blesser au genou
3. Route plate
Routes plates avec de mauvaises conditions routières : Mettre votre poids sur le bâton peut ralentir la situation où un pied est profond et un pied est peu profond. Par exemple, une route de gravier plat peut être parcourue plus régulièrement.
Route plate avec de bonnes conditions routières : S'il y a une charge, vous pouvez vous pencher légèrement et la décharger sur le bâton de randonnée à travers vos mains pour réduire l'impact sur vos genoux. Si vous n'avez pas de charge et que vous pensez que les bâtons de trekking ne servent à rien, vous pouvez laisser les mains libres, ce qui est plus facile.
